Bílý jogurt, řecký jogurt, tvaroh nebo skyr: Liší se ve využití i v zařazení do jídelníčku při hubnutí
Před 4 měsíci
Mléčné výrobky jsou oblíbeným základem jídelníčku, ať už pro svou nutriční hodnotu, nebo pro svou rozmanitost a chuť. Dáváme si je k snídani s granolou či ovesnými vločkami, svačíme s ovocem nebo večeříme v podobě dipu, kterým doplníme maso a zeleninu. Jaký produkt ale použít pro jaký účel a jaký je v nich vlastně rozdíl?