Zdroje kvalitních rostlinných bílkovin: Sestavit správný vegetariánský jídelníček může být tvrdým oříškem
Před 4 roky
Vegetariánská strava je prezentována jako zdravá. Není divu, že se na ni dává stále větší procento lidí. Při takovém způsobu stravování je však třeba více přemýšlet, co vlastně jíte. Není to ani tak proto, abyste náhodou nesnědli něco živočišného, ale spíš je problém v tom, že ne všechny rostlinné bílkoviny jsou plnohodnotné. Co by určitě nemělo chybět v jídelníčku vegetariána?