Práce na zahradě často končí bolestí zad. Předejděte jí správnými pohyby
Před 2 roky
Máme tu krásné počasí, které nás táhne ven. Mnozí z nás jezdí na kolech, na výlety, ale mnohým z nás začíná práce na zahradě. Mezi takovou práci patří výsadba semen, sazenic, ale také odplevelení záhonu, okopávání a mnoho jiné těžké práce, která je pro tělo, především pro klouby a páteř, velkou zátěží. Možná si vzpomínáte na minulé léto, kdy vás večer po práci na zahradě bolela spodní část zad. Jak se tomuto problému efektivně vyhnout?