Probuďte své tělo: Váš průvodce k lepší mobilitě a prevenci zranění
Před 5 měsíci
Cítíte se ráno ztuhlí jako prkno? Ozve se občas nepříjemné lupnutí v koleni, když jdete do schodů? Nejste v tom sami. Moderní životní styl nás často nutí sedět déle, než je zdrávo, a naše tělo na to reaguje postupnou ztrátou přirozeného pohybu.