Největší riziko pro seniory je nehýbat se: Pohyb jako klíč ke zdraví i v nemoci (deprese, astma, artróza atd.)
Před 2 roky
Pokud pravidelně nesportujete, protože zatím máte i bez toho štíhlé a fungující tělo, můžete se za pár let hodně divit. Chybujete i tehdy, jestliže se pohybu vyhýbáte kvůli zdravotním problémům, správně zvolená pohybová aktivita vám naopak může prospět.