LISS kardio vs HIIT trénink: Co vám bude sedět víc?
Před 4 roky
Silový trénink a kardio cvičení jsou ti nejlepší parťáci pro odbourání kil navíc i vytvarování postavy. Jenže který kardio trénink zvolit, LISS nebo HIIT? A hodí se oba typy pro každého?

