Nepijete mléko? Odbornice radí, kterými nemléčnými potravinami doplnit vápník
Před 4 roky
Spousta potravin je bohatých na vápník. Nemusíte tedy nutně pít mléko, abyste ho doplnili. Odbornice na výživu Pooja Makhija na svém Instagramu uvedla, které nemléčné výrobky jsou dobrým zdrojem vápníku.

