Kolik spánku potřebujeme v závislosti na věk? Věda má odpověď pro každého
Před 4 roky
Jistě už jste slyšeli o knize „Proč spíme: Odhalte sílu spánku a snění“ od Matthew Walkera. Tato kniha se velmi rychle stala hitem, který si chtěl přečíst každý. Proč? Jednoduše proto, že spánek je pro nás všechny extrémně důležitý.

