Chůze a hubnutí: Jak se liší doporučené tempo, forma, rychlost a frekvence procházek ve 30 nebo 50 letech?
Před 4 roky
Odborníci se ve velkém shodují na tom, že je chůze prospěšná pro naše zdraví i štíhlou linii. O tom, jak moc vás dostanou pravidelné procházky do formy, ale rozhoduje nejen vaše současná kondice, ale také věk. Jak se liší doporučené tempo, forma, rychlost a frekvence pochůzek pro mladé třicátnice a zralé ženy po padesátce?