Existuje efektivnější dieta než počítání kalorií: metoda dlaně vytvoří ideální porce pro každého
Před 2 roky
Dieta není jen o tom, že budete jíst zelenou stravu a počítat si kalorie. Velikost porce je mnohem více důležitá. Jestliže jíte velké porce, nepříznivě tak ovlivňujete nejen váhu, ale i celkové zdraví. Jak tedy správně jíst?