Blížící se změna na zimní čas a tma. Psychologové radí, jak podzimní nápor zvládnout

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč jste v zimě tak unavení a do ničeho se vám nechce? Možná jste si také všimli, že chuť na sladké v tomto období nepřichází jen s cukrovím, ale objevuje se už ke konci podzimu. Obojí souvisí s nedostatkem světla nejen venku, ale i u vás doma.