Opakovanému výskytu oparů může zabránit správný jídelníček. Každý v něm najde své oblíbené jídlo

Existují lidé, kteří opary vůbec nemají, a jiní, kterým stačí jen velmi málo, a objeví se. Jídlo, které konzumujete, na to má velký vliv. Pokud se chcete postarat o efektivní prevenci tohoto problému, měli byste vsadit na antioxidanty a vitamíny C, E a A.