Mýty o hubnutí: Sacharidy jsou tabu a večer se nikdy nejí! Věříte tomu taky?

Přebývá vám pět, deset nebo více kilo a potřebujete je shodit? A také jste přesvědčeni, že kvůli tomu musíte hladovět, denně hodiny sprintovat a ládovat se jen produkty s označením „light“? Pak vás možná náš článek uklidní! Pojďte se s námi zaměřit na nejčastější „hubnoucí“ mýty a na to, jak je to ve skutečnosti.