Před tréninkem nikdy nedělejte těchto 7 věcí
Před 2 roky
Návyky před cvičením mohou mít velký vliv na to, jak přínosné bude. Než vyrazíte na běžecký okruh či do oblíbeného fitka, ujistěte se, že do tréninku dáváte opravdu všechno. Vyhněte některým častým chybám, které celé vaše úsilí snadno zmaří.