Cvičení během menstruace. Co ano a čemu se raději vyhnout?
Před 2 roky
Každá žena, která pravidelně sportuje, jistě zaznamenala, že každý týden se jí cvičí jinak. Na vině je samozřejmě ženský menstruační cyklus, který zapříčiní, že jednou podáváte neuvěřitelné výkony a ten další to prostě nejde. Jak a proč cvičit v první fázi cyklu, tedy během menstruace?