Na zádech, na boku či na břiše, jak vlastně nejlépe spát?
Před 2 roky
Všichni máme svou oblíbenou polohu na spaní, ale která je nejlepší? Ačkoli to může být otázka osobních preferencí, poloha, ve které spíte, je klíčová pro kvalitu vašeho nočního odpočinku a také pro to, jak se vám podaří udržet zdravou páteř.