Pozice spánku pro hezké sny: to, jak spíme, může ovlivnit kvalitu spánku

Dnešní uspěchaná doba přispívá ke vzniku zvýšeného stresu a napětí. A to se může projevovat také nekvalitním spánkem nebo různými problémy se spánkem. V současné době se jedná o poměrně rozšířený problém, který může být ale způsoben také tím, jak spíme. Podle některých studií je totiž kvalita našeho spánku závislá na poloze, v jaké spíme.