Dechová cvičení pro větší psychickou pohodu
Před 2 roky
Dech je pro nás něco tak samozřejmého, že na něj málokdy myslíme. Pokud se ho ale naučíme vědomě ovládat, můžeme prospět našemu tělu i naší duši. Dechová cvičení jsou vhodná pro každého. Mají blahodárný vliv na celý organismus. Jak se naučit dýchat vědomě?