Jak na silvestrovskou kocovinu

Dlouho očekávané sváteční období Vánoc a oslav Nového roku s sebou často nese i méně příjemné pocity. Náš organismus se musí vyrovnat s přemírou jídla a alkoholu. Jak na vánoční svátky a Silvestra, abychom se nepřejedli a nepřepili?