Hubnutí ve zdraví i nemoci? Jak (ne)řešit stravu a pohyb, když ulehneme
Před 2 roky
Nejrůznější redukční režimy většinou rozjíždíme v době, kdy jsme v plné síle, zdraví nám slouží a máme dost energie na nové výzvy. Takovou dobou bývá většinou i začátek roku. Zimní období je ale také spojeno s nejrůznějšími onemocněními, která nás mohou na cestě za hubnutím brzdit. Kromě chřipek nebo nachlazení to mohou být také úrazy či vracející se migrény. Jak podle toho stravování potažmo hubnutí nastavit? Kdy je nejlepší na redukční plán raději zapomenout? A co přidat do stravy, abychom uzdravení podpořili?