Oční jóga vám uleví od bolesti i únavy. Cviky zvládnete bez trenéra a v pohodlí domova

Z celodenního sezení u počítače máme zkoprnělé nejen tělo, ale také oči. Vysiluje je dlouhotrvající pohled stejným směrem a na stejnou vzdálenost, ale také omezená míra mrkání. Úlevu jim přitom můžete dopřát krátkým, ale efektivním cvičením.