Jak se zbavit tuku na pažích? Vyrýsovaných pevných rukou dosáhnete s jednoduchými cviky. Zkuste tricepsový dip nebo mávání „křídly“

Vypracované paže jsou nejen hezké, ale síla v pažích je nezbytná i pro mnoho každodenních činností, jako je nošení, zvedání, tlačení, tahání atd. Často mají lidé představu, že bez činek a posilovny vypracovaných a silných paží nedocílí, ale ve skutečnosti existuje hned několik cviků na doma, které vám pomůžou svaly na pažích zpevnit!