Udržování správné hydratace je důležité pro funkci mozku a celkové zdraví. Ideální množství vody, nehledě na pohlaví, poznáte snadno
Před 2 roky
Všichni víme, že hydratace je pro naše tělo extrémně důležitá. Všude slyšíme, že musíme každý den vypít 2 litry denně, abychom byli správně hydratovaní. Dr. Michael Mosley ve svém podcastu „Just One Thing“ vysvětluje, kolik vody bychom měli ve skutečnosti za den vypít.