Veganská dieta a její přínos
Před 4 měsíci
Vegani vynechávají obvykle ze své stravy maso, ryby a drůbež stejně jako vegetariáni. Nicméně veganství zachází ještě dál, vylučuje veškeré živočišné produkty, tudíž i vejce a mléčné výrobky. Jídelníček se tím celkově zužuje na okruh několika skupin potravin. Můžete jíst ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky, ořechy, semena a luštěniny.