Nedostatek bílkovin: Příznaky, že nejíte dost bílkovin
Před 4 roky
Všude slýcháme, že bychom měli jíst dostatečné množství bílkovin. Jejich nedostatek se projevuje různými způsoby a vyskytuje se zejména u lidí, kteří se vyhýbají živočišné stravě. Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem našeho těla, existovat se bez nich jednoduše nedá. Nedostatek bílkovin je obvykle vzácný, vyskytuje se například u lidí trpících podvýživou. Jak ale poznat, že si nedopřáváte dostatečné množství bílkovin?