Kolagen jako základ pomalejšího procesu stárnutí: V jakých klíčových potravinách se nejvíce vyskytuje?
Před 4 roky
Naše tělo postupně s přibývajícím věkem vytváří méně kolagenu, nejrychleji však jeho produkce klesá v důsledku nadměrného slunění, kouření, nadměrné konzumace alkoholu a nedostatku spánku a pohybu. Naštěstí kolagen můžeme doplňovat jak jídlem, tak i suplementy.