Jaké je doporučené množství soli pro dospělého zdravého jedince: Miminka by ji neměla vůbec, dospělý jen lžičku. Není však dobré nesolit vůbec

Sodík je nezbytným esenciálním prvkem, který váš organismus potřebuje. Jeho hlavním zdrojem je kuchyňská sůl, která se nachází téměř ve všem, co jíte a pijete. Jenže všeho moc škodí a o soli to platí dvojnásob. Jaké je tedy optimální množství soli, abyste předešli zatěžování organismu a zvýšenému riziku onemocnění?