Koupání venku v zimě je zdravé. A nemusíte přitom vůbec lézt do studené vody

Zimní koupání je trend, a pokud jej provozujeme rozumně, prospívá našemu zdraví. Otužování v ledové řece či kádi ale není pro každého, a mnozí na ně nemají chuť či odvahu. Pak je tu možnost koupat se venku – ale v teplé vodě. Doba coronavirová přinesla řadu změn chování u populace a také nové trendy, třebaže některé zřejmě jen na čas. Jedním z fenoménůje zimní otužování v přírodních vodách. Přestože si umíme představit, jak posilující taková pravidelná činnost může pro organismus být, není to zrovna disciplína pro každého.