Jak využít zimní únavu ve svůj prospěch? A jak poznat, že jde o vážný problém?
Před 4 roky
Vůbec si nevyčítejte, pokud máte v prosinci, lednu a únoru nutkavou potřebu trávit dny pod peřinou, s knížkou a jídlem. Zima a tma v nás totiž podporují přirozené tendence k pomalejšímu životnímu rytmu. A patří k němu i delší spánek a kila navíc. Nebojujte s přírodou, buďte jako medvěd a využijte tuhle dobu k odpočinku.