Relaxace má nepochybně pozitivní vliv na naše psychické zdraví. Jaké jsou její účinky?
Před 3 roky
Váš diář je plný termínů schůzek a úkolů, ale ať bychom hledali sebevíc, nenašli bychom nikde zmínku o nějaké relaxaci. Cítíte někde hluboko uvnitř svého nitra, že takhle to není správné a že vám dochází fyzické i psychické síly? Tak právě teď nastal čas na změnu, čas na to, abyste se naučili odpočívat. Není to vůbec tak těžké, jak by se mohlo zdát! Nabízíme vám pět tipů, jak získat novou energii.