Kdy je banán vhodný do diety? Čerstvý. Čím je starší, tím víc má sacharidů
Před 3 měsíci
Chutná svačina, která rychle zasytí, dodá energii a podpoří trávení. Účinky banánu se ale výrazně liší podle toho, kdy ho sníte. Je rozdíl, jestli chcete zhubnout nebo upéct nejlepší banana bread. Pozor na příliš hnědý banán, může být toxický.

