Proč by měli Kegelovy cviky dělat i muži? Nejen kvůli kvalitnějšímu sexu!
Před 2 roky
„Procvičujte svaly pánevního dna, bude se vám to hodit při porodu i v přechodu,“ slýcháváme my, ženy. To je sice pravda, nicméně tzv. Kegelovy cviky nejsou určeny jen ženám, ale hodně je ocení i muži. Silné a pružné svaly pánevního dna totiž umí dělat zázraky. V čem konkrétně?