Jak získat kvalitní bílkoviny z potravin a k čemu jsou dobré proteinové tyčinky a prášky
Před 3 roky
Množství bílkovin v jídle si hlídá hlavně člověk snažící se zhubnout nebo ten, kdo chce nabrat svalovou hmotu. Důležité jsou ale pro všechny. Kde je nejvíce bílkovin a proč nedat na marketingové triky výrobců? Bílkoviny neboli proteiny jsou nezbytnou součástí jídelníčku pro každého, nejvíc je ale řeší ti, kteří chtějí zhubnout nebo nabrat svalovou hmotu. Poradíme, v čem jsou bílkoviny pro naše tělo důležité a v jakých potravinách jich najdeme nejvíce. Ne vždy se vyplatí sázet na reklamní nápisy na produktech, které hlásají, jak moc jsou proteinem nabité.