Nápoje pro lepší spánek: Pomáhá pohár mléka, třešňová šťáva nebo levandulový čaj
Před 3 roky
Kvalitu spánku ovlivňuje nejen to, jestli jsme v psychické pohodě, ale také to, co večer jíme a pijeme. Ne nadarmo se dětem zvykne před spaním podávat sklenice teplého mléka nebo kakaa.