Kolik kroků denně ujít ve 40, 50 a 60 letech? Abyste zhubli, stačí málo
Před 3 roky
Zhubnout se dá v každém věku, stačí na to obyčejná chůze, která je tím nejpřirozenějším pohybem. A také nejlevnějším. Víte, kolik kroků byste měli denně ujít, abyste shodili přebytečná kila? Žádná závratná čísla nečekejte.