Chia semínka: V posledních letech prožívají doslova boom. Důvodů, proč je zařadit do jídelníčku, je celá řada

Chia semínka se v posledních letech stala oblíbenou potravinou s řadou zdravotních výhod. Které to jsou a měli byste chia semínka také přidat do svého jídelníčku? A pokud ano, jaký je nejlepší způsob, jak je jíst?