Bosá chůze ulevuje od bolesti. Vybudujte si domácí senzorický chodník
Před 3 roky
Chodíte většinu času v uzavřených botách? Pak je zkuste na chvíli zout a projít se bosí. Obyčejná bosá chůze v rozličném přírodním terénu totiž zpevňuje svaly a šlachy, čímž chrání před vznikem různých ortopedických potíží. Navíc zlepšuje koordinaci a stabilitu. Přinášíme tipy, jak si vyrobit domácí senzorický chodníček, který bude nejen užitečným fitkem pro chodidla vaše i vašich dětí, ale především si v něm užijete spoustu legrace!