Bolest a pálení svalů při a po tréninku – je to v pořádku?
Před 3 roky
Pálení a bolest svalů se objevuje během nebo po fyzické námaze díky metabolickým procesům v těle, kdy vzniká látka zvaná laktát. Bolest v tomto případě funguje jako obranný mechanismus těla. Dá se nepříjemným pocitům vlastně vůbec zabránit nebo je naopak nutná pro svalový růst?

