Moderní medicína i tradiční ájurvéda radí spát na levém boku. Tady je 5 překvapivých důvodů
Před 1 rokem
Je známo, že délka a kvalita spánku ovlivňuje naši náladu a fyzickou pohodu. Kvalitní spánek má velký vliv také na naše duševní zdraví. Dle odborných studií a také podle indického učení ájurvédy se doporučuje spát v poloze na levém boku.