Cviky na bederní páteř vám pomohou s úpravou postavení pánve a zad. Jak cvičit?
Před 1 rokem
Pokud vás trápí bolest spodní části zad, cviky na bederní páteř by se měly stát součástí vaší každodenní rutiny. Když totiž budete tyto, ač možná mírné, obtíže přehlížet, mohou se u vás rozvinout vážnější problémy se zády, které vyžadují delší dobu regenerace.