Turecký sed. Proč bychom v něm neměli sedět příliš často?
Před 3 roky
Turecký sed je jednou ze základních meditačních pozic. V józe se označuje jako sukhasana neboli pohodlný sed a mezi jeho funkce patří zlepšení držení těla, celkové uvolnění a zklidnění mysli. V tureckém sedu však běžně sedíme také při práci, studiu či odpočinku. Může mít dlouhé sezení v tureckém sedu negativní účinky na naše zdraví? Existují důvody, proč bychom v tureckém sedu neměli setrvávat příliš dlouho, nebo jde o pouhé mýty?