Nedostatek vitaminu B12 má pro tělo vážné důsledky. Pozor na tyto příznaky
Před 3 roky
Vitamin B12 je velmi důležitý prvek v našem těle. Vegetariáni a vegani ho mají nedostatek kvůli tomu, že jsou často omezeni ve stravě. Musí tak sáhnout po doplňcích stravy, aby jeho hladina byla optimální. Z jejich přístupu by si měli vzít příklad také ostatní lidé, kteří vitamin B12 nedoplňují. Jeho nedostatek může vážné následky a objevit se mohou zdravotní komplikace. Jaké následky může mít nedostatek vitaminu B12?