Nejen diabetik si potřebuje nový návyk osvojit! Jak vytrvat a nepodlehnout lenosti?
Před 1 rokem
Znáte to sami. Když si chcete vytvořit nějaký nový návyk, lehce se vrátíte k tomu starému, pohodlnějšímu. Zkrátka nevydržíte. Podívejte se, jaké metody time managementu vám mohou významně pomoci, ať už v boji s cukrovkou, nebo třeba s běžnými denními povinnostmi. Už jste slyšeli o pravidlu 21 dní nebo 40:60?