DIAstyl

Blíží se Velikonoce. Během svátků se dá na váze rychle přibrat několik kilogramů „jen tak z ničeho“, které se pak velmi těžko shazují. Někdy se neshodí vůbec. Neplatí to navíc jen pro dospělé. Lákadel, jak přibrat, je o svátcích mnoho také pro děti. Řekněme si proto něco o obezitě u dětí.

Kolik času ženě zbývá na to, aby založila rodinu, umí odhalit jednoduché testy z krve. Podle ultrazvukového vyšetření vaječníků a výsledků krevních testů lékaři vyhodnotí, zdali ženě hrozí brzký nástup menopauzy. Měření tzv. ovariální rezervy využijí také ženy před gynekologickou operací nebo onkologické pacientky, aby si ověřily, že počet jejich vajíček nebyl zákrokem či léčbou narušen. Ne všechny testy ale hradí zdravotní pojišťovny. Ten nejpřesnější – AMH – si ženy stále musí platit ze svého. Lékaři nyní usilují o změnu.

Naše děti už od útlého věku milují vodu a vždy se rády koupou. Když měla mladší dcera Anička dva roky, začala jsem s ní navštěvovat kurzy plavání pro rodiče s dětmi. Cestu nám po dvou měsících chození na kurzy zkřížila Aniččina diagnóza. Jaké změny nám na bazéně nastaly při záchytu diabetu a následně s inzulinovou pumpou? S čím se musíme potýkat nyní?

Divoké macešky patří do jarních luk a polí opravdu neodmyslitelně. Jejich šlechtěné druhy jsou oblíbené jako ozdoba zahrad všude na světě. Pro diabetiky mohou být cenným zdrojem antioxidačních látek.

Nemoci srdce a oběhové soustavy u nás dlouhodobě zůstávají nejčastější příčinou úmrtí. Podle údajů Ústavu zdravotnických informací a statistiky se podílely na úmrtí 40 % mužů a 45 % žen. Z kardiovaskulárních onemocnění je v české populaci bohužel nejčastěji zastoupena ischemická choroba srdeční, včetně infarktu myokardu.

Naše čtenářka Anežka má za sebou těžkou zkušenost. S Milanem poznala, jak těžké je, když muž trvá na rozdělení ženských a mužských rolí v domácnosti, což ženě nevyhovovalo. Jak to vyřešila a co jí to dalo do života?

Podívejte se, co si pro vás hvězdy připravily v měsíci dubnu, ve kterém snad už konečně pocítíme, že se jaro hlásí o svou pozornost. Hvězdy radí, abyste neusínali na vavřínech a mysleli na to, co si pro sebe opravdu přejete. Právě to vám dá vůli udělat ten krok, kterého se tolik bojíte.

Inzulínová pumpa je elektronický přístroj, který pomocí tenké plastové hadičky a krátké slabé kanyly do podkoží aplikuje inzulín. Pro léčbu diabetu pomocí inzulínovou pumpou jsou vhodní lidé, kteří mají v tento systém důvěru, mají ochotu a motivaci k aktivní práci na zlepšení kompenzace svých glykémií. Jak správnou pumpu ale vybrat?

Zeleninové saláty jsou bezesporu výbornou volbou pro ty, kteří chtějí jíst zdravé jídlo plné vitamínů a minerálů. Mezi nejdůležitější ingredience těchto salátů patří listová zelenina, která může být využita jako základ pro salát nebo jako jedna z přísad, která dodá salátu lahodnou chuť i vzhled. Poctivý salát by měl obsahovat kromě zeleniny i ovoce a bylinky, které z obyčejného salátu vykouzlí léčivou pochoutku. Víte ale, které ingredience by určitě neměly chybět v diabetickém salátu?

Jablka, typicky české ovoce, ke kterým máme zatraceně blízko, a ze kterých umíme vykouzlit několik skvělých, tradičních pokrmů. A ač se mohou zdát naprosto běžným ovocem, opak je pravdou. Jsou totiž skvělým zdrojem protizánětlivých látek, vitamínů a především vlákniny. Tu sice můžete získat z ovoce, zeleniny nebo celozrnných výrobků, ta jablečná však snižuje chuť k jídlu, prodlužuje trávení a těžit z ní mohou i diabetici.

Majda zažila něco, v čem se možná pozná mnoho žen. Toužila po lásce, Petr však nebyl tím nejlepším, koho mohla potkat. Varovné signály přehlížela tak dlouho, až situace vygradovala do domácího násilí. Dlouho si přitom Majda myslela, že si za to může sama, protože Petra vyprovokovala. Jak vnímá takovou zkušenost o několik let později?

Onemocnět cukrovkou není žádný med. O to hůř, když se diabetes projeví u malých dětí. Ze začátku je pro rodiče těžké vyrovnat se se situací a nevyčítat si to. Jak těžké je srovnat se s celoživotní diagnózou? A proč se vyplatí zatnout zuby a využít to špatné pro vznik něčeho nového a užitečného.

Mnoho lidí považuje inkontinenci za problém zejména starších žen. Únik moči se ale týká až 25 % žen a 5 % mužů v produktivním věku, ve vyšším věku pak každé druhé ženy a každého pátého muže. Mnoho lidí se však za tento problém stydí, a nevyhledá proto lékaře. Ten jim přitom může s inkontinencí výrazně pomoci.

V České republice ročně otěhotní přibližně 500 žen s epilepsií. Podle lékařů se jim epilepsie při správné medikaci v 95 % případů nezhorší a porodí zdravé dítě. Přesto je mateřství u žen s touto diagnózou stále spojeno s mnoha mýty a pacientky nemají dostatek informací.

Podívejte se, na co se můžete těšit s novým astrologickým rokem a v období Berana, který přináší unikátní příležitost k finanční změně i novému bydlení. Bude však vyžadovat vaši odvahu, píli i schopnost poučit se z chyb. Jste připraveni převzít zodpovědnost za svůj život?

Možná jste již zaznamenali ve svém okolí netradiční léčebně-relaxační aktivitu s atraktivním názvem muzikoterapie. Jedná se o alternativní terapeutickou metodu, která využívá hudbu, melodie a zvuky k léčbě různých zdravotních problémů. V posledních letech získává na popularitě, protože hekticky žijící lidé se potřebují odevzdat do léčivého objetí hluboké relaxace více než kdy dřív. Nejen diabetici ocení konejšivý vliv hudby na tělo i mysl. Nechte se i vy pohltit libými tóny a pronikněte do tajů muzikoterapie.

Krev je velmi důležitou součástí lidského organismu. Dospělému člověku koluje v cévách v průměru 5–6 litrů této vzácné tekutiny. Krev tedy tvoří přibližně 8 % hmotnosti těla. Jakou krevní skupinu máte, proč je zajímavé znát Rh-faktor a k čemu se využívá plazma? Zjistěte více o životodárné kapalině, která vám proudí žilami a tepnami...

Blíží se velikonoční svátky a s nimi i každoroční dilema, jestli se letos udržet a raději nic zásadního nechystat, nebo naopak dodržet tradice a tím i porušit dietu. Co když vám ale řeknu, že to jde i jinak? Připravte doma jarní pohoštění z brokolice, která je svým složením doslova královnou všeho zeleného. Nejenom, že obsahuje spoustu vitamínů, minerálů a vlákniny, ale má také schopnost ustálit hladinu cukru v krvi.

Jaro se sice ještě viditelně o pozornost tak docela nehlásí, nové energie dalšího astrologického roku jsou však v plném proudu To znamená, že mají jednotlivá znamení zvěrokruhu naději, že se u nich věci konečně pohnou správným směrem. Podívejte se, na co se tento týden můžete těšit!

Hypoglykémie potrápí čas od času každého diabetika na inzulínu, ať už je na perech či pracuje s pumpou. Já sama využívám aplikaci inzulínu perem, zároveň pracuji se senzorem. Tato kombinace mi velice vyhovuje, přesto se tu a tam stane, že se s hodnotami krevního cukru dostanu níže, až do samotné hypoglykémie. Jak si v takovém stavu co nejrychleji pomoci? Pojďme si společně projít mých 10 tipů.

Ashwagandha, také známá jako indický ženšen, je odpradávna ceněnou součástí tradiční indické medicíny – ayurvédy. Využívá se k léčbě široké škály zdravotních problémů, včetně stresu, úzkosti, deprese a únavy. Diabetiky zaujme především její prokazatelný efekt na zvýšení citlivosti na inzulín a schopnost snižovat glykémii. Snadno ji seženete v prodejnách zdravé výživy, můžete si ji však zkusit vypěstovat i doma – dnes se již běžně prodávají sazenice či semena této rostliny. Zkuste pomoci svému zdraví tímto ayurvédským životabudičem, jehož účinek je prokázán stovkami generací.

V našem čakrovém seriálu jsme vystoupali na vrchol duhového schodiště. Díky ušlé cestě jsme získali rozhled, který se nám z perspektivy pozorovatele stojícího pod tímto schodištěm nemůže naskytnout. Naše putování ale ještě nekončí. Teď je na nás, abychom sestoupili zpět dolů a prakticky využili nově nabyté zkušenosti ve světě kolem nás.

Když milujete pohyb, pak vás nemůže zastavit ani cukrovka. Zpočátku měl Adam pocit, že je diabetes velký handicap. Nakonec se s ním ale naučil žít a nyní se účastní závodů v běhu na dlouhou trať. Nejenom maratonů, ale také různých extrémních závodů a horských ultramaratonů, jako je Beskydská sedmička. Jak vypadá jeho příprava na závod? A jak se běhá s cukrovkou? Nejen o tom jsme si s ním povídali.

Vláknina je pro diabetiky důležitá z mnoha dobrých důvodů. Mimo jiné jim pomáhá zlepšit trávicí procesy a má pozitivní vliv na hladiny krevního cukru. Potřebné množství dodáte do organismu například konzumací psyllia.

Běhání je trendem posledních let. A to platí i v České republice, kdy na stezkách či v parcích potkáváme stále více běžců. Stále populárnější jsou také různé běžecké závody a události. Pokud tato vlna strhla i vás a právě se chystáte začít běhat, dejte si pozor na několik častých chyb.

Jestliže je vaše slinivka zdravá, pamatujete si její funkci patrně jen z dob školní docházky. Přesto hraje tento malý orgán v životě každého člověka zásadní roli. V organismu totiž plní mnoho důležitých funkcí, jako je trávení potravy, je také zodpovědná za cestu glukózy do buněk a udržuje celý trávicí systém v tom správném chodu. A pakliže o zdravé slinivce člověk neví, nemocná o sobě dá rychle a často i bolestivě vědět.

Stravovat se zdravě v myslích mnoha lidí vyvolává pocit, že to nutně musí být i drahé. Ano, některé potraviny dražší jsou, ale my máme pro vás tipy na takové, které jsou nutričně bohaté, chutné, a přitom patří mezi cenově dostupnější. Zdravé stravování vám rozhodně nemusí zruinovat domácí rozpočet.

Slyšeli jste už o léčivé rostlině angelice čínské? Tato bylinka se řadí k předním zástupcům tradičního čínského léčitelství a i u českých uživatelů si získává dobré jméno. Používá se především na ženské potíže, ale její dalekosáhlé účinky ocení i diabetici – snižuje totiž glykémii. Díky svým schopnostem regulovat stres se řadí mezi vyhledávané adaptogeny – byliny vyhledávané právě pro svoji schopnost zmírňovat dopady stresu na lidské zdraví.

Před 150 lety, 3. dubna 1873, se narodil psychiatr a neurolog Jan Janský, který je považován za objevitele čtyř základních krevních skupin. Jeho významný objev posunul moderní medicínu o velký krok kupředu tím, že umožnil bezpečné krevní transfuze.

Šafrán je jednou ze součástí orientální a středomořské kuchyně. Je to také vyhledávaná léčivka, která skýtá mnohé výhody pro diabetiky.

Fosfor je důležitý minerál pro zachování mnoha tělesných funkcí. Je ale potřeba dávat pozor na jeho hladiny v organismu, jsou-li vysoké, mohou vést k rozvoji diabetu a jeho komplikací.

Kdy jste se naposledy skutečně od srdce zasmáli? Možná vás nepřekvapí, že většina lidí si na takovou situaci vzpomíná jen se značnými obtížemi. Smích vídáme běžně u dětí a dospělí jej často vnímají právě jako projev dětinskosti, na který v seriózním životě není prostor. Přitom je ale obecně známo, že smích léčí – a toto úsloví potvrzují mnohé vědecké výzkumy! Nejen diabetikům tak může pravidelná dávka smíchu značně zlepšit zdraví i psychickou pohodu. Pojďme se společně naučit opět smát!

Mediálně rozšířený kult štíhlé postavy může být, zejména pro dospívající dívky, velmi stresující záležitostí. Přidejte k tomu samotnou léčbu inzulínem, která mnohdy zapříčiní nárůst hmotnosti, a problém je na světě. Posedlost vlastní váhou tak může vést k záměrnému vynechávání inzulínu, to však mnoho diabetiků vnímá jen jako malý podvod k lepší postavě. Co k tomu diabetiky vede a jaké mohou být důsledky? Pojďte se s námi na toto lehce kontroverzní téma podívat.

Hyperglykémie neboli vysoká hladina krevního cukru se v životě člověka s diabetem nevyhýbá ani uživatelům inzulinové pumpy. U léčby pumpou je důležité tento stav nezanedbat, včas ho řešit a snížit hladinu cukru postupně do cílového rozmezí. Také je dobré se zamyslet nad příčinou jejího vzniku a učinit taková opatření, aby se riziko vzniku opakované hyperglykémie ze stejných příčin snížilo.

Zatímco v roce 2021 bylo v Česku deset případů multirezistentní (MDR) tuberkulózy, loni se číslo vyšplhalo na devatenáct (včetně dvou pacientů diagnostikovaných již na Ukrajině) a stále mírně roste.

Přikrášlených mobilních aplikací a webových portálů v oblasti digitalizace zdravotnictví a telemedicíny je dnes jako hub po dešti. Rozeznat je od těch smysluplných a opravdu pomáhajících je velmi složité jak pro laiky, tak pro profesionály v oboru, říká Jan Kelča z české společnosti OR-CZ.

Na bydlení a na to, čemu říkáme domov, se dá dívat z mnoha různých úhlů pohledu. Můžeme pracovat s různými interiérovými styly, můžeme využívat nejnovějších poznatků psychologie prostoru a symboliky lidského těla v prostoru a také můžeme pracovat se systémem tradičního Feng Shui, které je stále oblíbeným tématem, ač mnohdy ne zcela správně pochopeným a dobře aplikovaným učením. Pojďme se v tomto článku podívat na tři nejčastější chyby, které dělají ti, kteří chtějí postupy a poučky Feng Shui aplikovat do svých domovů.

Zuzana má diabetes již od dětství. V důsledku špatné kompenzace cukrovky ale téměř přišla o zrak. Ani to jí ale nezabránilo splnit si sen a procestovat svět. Nyní má za sebou cesty do mnoha vzdálených zemí a na další se chystá. Jak se dá cestovat s cukrovkou a špatným zrakem? A co si při diabetu nezapomenout sbalit? O tom všem si přečtěte v našem rozhovoru.

Rozchodnice růžová je podle legend bylinou, která mohla za sílu a odolnost Vikingů. Díky výborným adaptogenním vlastnostem může být silným spojencem diabetiků v boji proti výkyvům hladin krevního cukru.

Ať už je milujete, nebo vám to lepivé cosi úplně nevoní, jedno se ovesným vločkám upřít nedá: jsou snad v každém redukčním jídelníčku! Výživoví poradci jásají nad jejich perfektní strukturou, sportovci je oslavují jako znamenitý zdroj energie a ostatní jsou vločkám vděční za snížení hmotnosti. Pravdou je, že ovesné vločky jsou nutričně bohatou potravinou, která v sobě ukrývá komplexní sacharidy, bílkoviny, kvalitní tuky a řadu cenných mikroživin.

Guarana je oblíbeným potravinovým doplňkem sportovců a lidí, kteří potřebují udržet pozornost. Diabetikům může prospět například při snižování hladin LDL cholesterolu. Co je dobré o guaraně vědět?

Máme pro vás novou rubriku, která vás uvede do problematiky léčivých rostlin a jejich využití při léčbě cukrovky. Léčivé rostliny a fytofarmaka zajímají v současnosti velké množství diabetiků. Stále totiž převládá laický názor, že jsou neškodné a významně pomáhají při zlepšení homeostázy glukózy, a tím i kompenzaci diabetu mellitus (DM). Jak to je ale ve skutečnosti?

Velmi vzácné okamžiky plného pochopení, často označované jako „osvícení“, lákají lidstvo odnepaměti. A právě tohoto mystického prožitku můžeme dosáhnout pouze tehdy, když se vám podaří otevřít jednu z nejvyšších lidských čaker – sahasráru. Oddejte se vědomému, léčivému a sjednocujícímu prožitku, který vás možná zavede do končin vlastní mysli, o jejichž existenci jste dosud neměli ani ponětí.

Diabetes je závažný problém v oblasti veřejného zdraví. Může při něm pomoci akupunktura? Na to se zaměřily některé slibně se vyvíjející studie a přinesly překvapivé výsledky.

Sebeláska je tématem současnosti. Slýcháme o ní dnes a denně a mnohdy slouží jako chytlavý trik k nalákání spotřebitelů. Luxusní jógové retreaty, drahá bio kosmetika a antistresové masáže jsou bezesporu příjemným a relativně snadným způsobem, jak sami sobě dokázat, že o sebe chceme pečovat – často za vysokou cenu. Je to ale k osvojení sebelásky nutné? Zkuste ji skutečně probudit a prožít jinak – přirozeněji, levněji a snad i účinněji. Bude vám k tomu stačit několik nerušených minut a chuť zahledět se sami do sebe v regenerujícím meditačním klidu.

Pokud nechcete z nějakého důvodu konzumovat čaje s teinem a rooibos se vám již přepil, zkuste další z afrických pokladů –honeybush. Pro diabetiky může být spojencem v boji proti infekcím a dobrým dodavatelem minerálů.

S obdobím Berana přichází přelomové období, které přinese do života jednotlivých znamení zvěrokruhu velké změny. Začíná totiž nový astrologický rok, přichází jaro a s ním i nové příležitosti. Podívejte se, co čeká tento týden právě vás!

Kiwi osvěží jako lahodná svačina a také se výborně hodí do jarních smoothies. Díky antioxidační aktivitě napomáhá předcházet vzniku a rozvoji komplikací cukrovky. Čím je vašemu tělu prospěšné?

Přechod od dětského lékaře k diabetologovi pro dospělé není vždy jednoduchý. Tento předěl neznamená jen zapamatovat si nové jméno lékaře, trochu se s ním poznat a chodit na jinou adresu. Mnohdy je s tím spojena jiná míra zodpovědnosti nebo celkový pohled na přítomnost diabetu.

Ne každý je fanouškem klasického cvičení ve fitku či běhání. Vyzkoušejte něco nového. Může vám to oživit mix vašich sportovních aktivit či navrátit chuť pravidelně se hýbat. A ještě vás to může začít bavit. Přinášíme tipy na aktivity, které jsou hitem posledních let, ale i úplně nové.

Cukr je sladící látka způsobující závislost. Někteří vědci považují cukr dokonce za stejně návykový jako drogy nebo alkohol. A aniž bychom to vůbec tušili, nevědomky konzumujeme tolik cukru, že by to podle Světové zdravotnické organizace vystačilo běžně zdravému člověku i na několik dnů. Přitom jeho nadměrná konzumace způsobuje obezitu, diabetes a další přidružené neduhy. Pojďte se s námi podívat na potraviny, kde byste přidaný cukr rozhodně nečekali.

Víte, že na důsledky odolnosti bakterií na antibiotika zemře v ČR víc lidí než na autonehody? A že v roce 2050 může častěji zabíjet nefungování antibiotik než rakovina? Abychom mohli nepříznivou statistiku změnit, objasníme si mýty o antibioticích s MUDr. Milanem Trojánkem, Ph.D., přednostou Kliniky infekčních nemocí a cestovní medicíny FN v Motole.

Tělo a psychika jsou mnohdy propojené více, než se zdá. A platí to i u velmi častého problému mnoha lidí – bolestí pohybového aparátu. Mnohdy se jedná o potíže se zády či krční páteří, například v důsledku dlouhodobého stresu, psychicky náročných situací nebo úzkosti. Mezi postižené oblasti pak často patří krční, hrudní a bederní páteř.

Tento článek nebude o tom, jak správně odpovědět nebo jak někoho uzemnit. Podělím se s vámi o tipy, které mi pomohly vyrovnat se s nepochopením od okolí. Nemůžeme si vybrat, na jaké lidi budeme narážet. Můžeme mít ale pod kontrolou to, jak nás tato setkání ovlivní.

Nastal čas, kdy chlad zimy ustupuje a do krajiny přichází teplejší jarní počasí. Slunce na své oběžné dráze stoupá stále výš a zahřívá vše v podnebesí. V kalendáři, ale i v přírodě nastává jaro. Staré kultury, oproti nám, považovaly mnohdy březen za měsíc, kdy jaro vrcholí, nikoliv začíná, a tak se pojďme podívat na to, co to je za období a jak bychom mohli tento čas využít.

Vysoká hladina cukru v krvi, která provází onemocnění diabetem, má neblahý vliv na různé orgány v těle. Nejvíce jsou postiženy nervy, ledviny či sítnice oka. Po 20 letech trvání diabetu se s nějakou komplikací setká čtvrtina až polovina diabetiků. Jak mohou lidé s cukrovkou předcházet problémům, které se s jejich nemocí pojí?

Růže jsou vnímány jako královny květin. Jsou jedny z nejoblíbenějších květin vůbec. Mají velkou fytoterapeutickou prospěšnost také pro diabetiky. Pomohou jim v boji proti rozvoji komplikací onemocnění.

I když letošní zima byla mírná a některé lednové dny jsme měli pocit, že jaro už je tady, to skutečné přijde až za pár dní. Jako začátek astronomického jara se udává okamžik, kdy Slunce překročí zemský rovník a vstoupí do znamení Berana. Myslíte si, že nad vámi osobně nemá rovnodennost žádnou moc? Ale co když je to jinak?

Mučenka je součástí bylinné medicíny. Její plody představují vyhledávanou a osvěžující delikatesu. Pro diabetiky je prostředkem pro udržení optimálního lipidového profilu a zdrojem výborných antioxidačních látek.

Proč je pro naše tělo důležitý inzulin? Jde o velmi důležitý hormon, který napomáhá především růstu a obnově těla, působí na látkovou přeměnu cukrů, tuků i bílkovin a nejen to. Jeho nejznámějším účinkem je působení na hladinu krevního cukru. Právě proto nesmí chybět ani přebývat. V článku naleznete základní informace o účincích inzulínu a dalších látek ovlivňujících látkovou přeměnu (metabolismus) glukózy a jejich praktickém využití.