DIAstyl

Každý třetí Čech má osobní zkušenost s vyhledáním odborné pomoci v oblasti duševního zdraví. Mnoho lidí se ale v systému péče neorientuje a neví, na koho se se svými potížemi obrátit. Objednávají se například ke klinickému psychologovi s problémy v partnerském vztahu nebo od psychoterapeuta očekávají, že jim předepíše léky. Taková nejistota může výrazně prodlužovat cestu k účinné pomoci. Lidé navíc často nevědí, kde získat spolehlivé informace, ani kam se obrátit v případě nespokojenosti, a proto by uvítali vznik komory klinických psychologů.

Těhotenství, porod a období kojení představují pro ženské tělo výraznou hormonální i fyzickou zátěž. Pokles hladiny estrogenu, oslabení pánevního dna a změny v oblasti močového měchýře mohou vést k úniku moči, častějším infekcím močových cest nebo pocitu neúplného vyprázdnění. Většina obtíží je přechodná – pokud však přetrvávají déle než několik měsíců, je namístě vyhledat lékaře.

Glaukom neboli zelený zákal přichází nenápadně, bez bolesti. Pokud není rozpoznán včas, hrozí vážné poškození zraku, které může končit i slepotou. Na závažnost zákeřného onemocnění upozorňuje každoročně Světový týden glaukomu. Letos osvětová akce připadá na 8. až 14. března.

Nový týden přináší silné emoce, nečekané zprávy i momenty, kdy bude potřeba zpomalit a srovnat si priority. Některá znamení čeká pracovní posun, jiná důležitý rozhovor doma. Podívejte se, co podle hvězd čeká právě vás.

Obezita, genetické předpoklady nebo také dlouhé sezení. To všechno jsou faktory, které přispívají ke vzniku křečových žil. A právě v zimním období, kdy mají lidé méně pohybu, se obtíže mohou zhoršovat. Důsledkem je tlak v lýtkách, otoky kotníků nebo už přímo vystouplé žíly, takzvané varixy. Dočasným řešením mohou být třeba speciální podkolenky, u vážnějších případů přichází na řadu operace.

Suchá, svědivá, zarudlá. Zima je pro pokožku jedním z nejtěžších období v roce. Mrazivé počasí, suchý vzduch, ale i zdánlivě nevinné zvyky, jako jsou horké koupele, pleťové peelingy nebo nošení vlněného oblečení, mohou kožní problémy výrazně zhoršit. Odborníci také varují před dalšími faktory, které stav kůže v zimě ovlivňují – například vyšší věk.

Metoda impedanční terapie vede u 76 % pacientů k nárůstu objemu plotének o více než 10 %, u zbývající čtvrtiny pak k zastavení degenerace. Opírá se o terapii suchou jehlou ve spojení se svalovou stimulací. Kurz terapie suchou jehlou se momentálně uchází o akreditaci na ministerstvu zdravotnictví, cílem je jeho zařazení do postgraduálního vzdělávání fyzioterapeutů a do úhradových vyhlášek. Jde o první z mnoha kroků, který by mohl v budoucnu pomoci zajistit pravidelné proplácení léčby prostřednictvím veřejného zdravotního pojištění.

Padesátka je věkem, kdy si začínáme více uvědomovat hodnotu vlastního zdraví a vitality. Zatímco péči o srdce či klouby bereme jako samozřejmost, na své plíce často zapomínáme – přitom jsou to právě ony, které nám dodávají energii pro každý pohyb a každý den. S příchodem zimy, kdy dýchací cesty čelí mrazu a smogu, je ideální čas dopřát jim nadstandardní péči.

Chronické onemocnění ledvin patří mezi významné a stále častěji se vyskytující civilizační nemoci, jejichž výskyt ve světové populaci rychle stoupá. Podle dostupných odhadů žije s různými stádii onemocnění ledvin více než 800 milionů lidí a jejich počet v celosvětovém měřítku nadále významně narůstá. V ČR se dle odborných odhadů onemocnění ledvin vyskytuje zhruba u každého desátého dospělého. Jenže řada pacientů o své diagnóze neví, protože počáteční stadia nemoci často probíhají bez zjevných příznaků. Možná si ani neuvědomujeme, že zima a s ní spojené změny chování mohou potenciálně ovlivnit funkci ledvin, zejména u osob s již existujícím onemocněním.

Silné křeče v podbřišku, pulzující či ostrá bolest, která vystřeluje do třísel a páteře. Nevolnost, zvracení, pocit na omdlení, migréna – to jsou jen některé projevy bolestivé menstruace. Podle odborníků se s ní potýká více než polovina žen. Přesto mnoho z nich obtíže zlehčuje, řeší je volně prodejnými léky proti bolesti a k lékaři přichází až ve chvíli, kdy je bolest prakticky vyřadí z běžného života.

Parodontóza – zánětlivé onemocnění dásní, které může vést k nepříjemnému zápachu z úst, silné bolesti dásní nebo vypadávání zubů. Ohrozit může celý organismus – přímo přispívá ke vzniku srdečních onemocnění, cukrovky nebo zápalu plic. V posledních letech roste počet mladých pacientů.

Hvězdy naznačují, kam se příští dny pohnou emoce, vztahy i pracovní plány. Některá znamení čeká zásadní rozhodnutí, jiná by měla zvolnit a naslouchat intuici. Podívejte se, co vám týden přinese podle data narození a nezapomeňte, že váš vnitřní klid bude tento týden naprosto rozhodující.

Kvalita milostného soužití zásadně ovlivňuje naši vnitřní stabilitu, přesto právě soukromé vazby často trpí jako první, když se u jednoho z dvojice objeví psychická nerovnováha. Podle terapeutky Jiřiny Maršálkové se duševní nepohoda mnohdy maskuje za agresivní výpady nebo náhlou ztrátu trpělivosti, což partnera staví do role terče a zraňuje jeho důvěru. Pochopení, že za útočným chováním stojí například úzkost, je pro zachování vztahu klíčové, stejně jako uvědomění si, že svátky zaměřené na oslavu lásky mohou kvůli vysokým očekáváním napětí v problematickém vztahu ještě vyostřit.

Suchý únor nemusí být jen o abstinenci od alkoholu. Stále více odborníků varuje, že podobně devastující vliv na naše zdraví mohou mít i populární energetické nápoje. Zatímco hledáme cestu k očistě organismu, v plechovkách s kofeinem a cukrem do těla často nevědomky pumpujeme koktejl, který nadměrně zatěžuje srdce, játra i psychiku. Podle nejnovějších studií pociťuje negativní vedlejší účinky téměř polovina jejich uživatelů.

Zarudnutí, pálení a řezání očí, světloplachost, zhoršené vidění, únava očí, někdy i bolest hlavy – takové jsou příznaky syndromu suchého oka. Podle odhadů může v Česku trápit až 3,5 milionu lidí. Viníků začervenalého bělma může být ale víc.

Zdraví stálých zubů se odvíjí od toho, jak poctivě přistupujeme k údržbě těch dočasných, přestože se v českých domácnostech tato disciplína občas stále zlehčuje. Nedostatečná pozornost věnovaná dětské ústní hygieně přitom otevírá dveře předčasným kazům, které mohou potrápit i batolata. Je proto zásadní vědět, kdy přesně představit první pomůcky, jakým způsobem s nimi v drobných ústech manipulovat a v jakém věku je bezpečné nechat péči o chrup plně na zodpovědnosti samotného potomka.

Výskyt diabetu 1. typu u dětí v posledních desetiletích dramaticky vzrostl. V Česku je počet případů za třicet let čtyřnásobný. Ačkoliv moderní medicína zatím neumí tuto autoimunitní chorobu zcela vyléčit, rok 2026 přináší zásadní zlom v možnostech, jak její nástup oddálit a lépe pochopit její příčiny.

Česká medicína oslavuje významný milník v boji proti cukrovce 1. typu u dětí. Fakultní nemocnice Motol a Homolka se stala vůbec prvním pracovištěm v zemi, které zahájilo podávání přelomového léku teplizumab, známého pod obchodním názvem Tzield. Tato látka představuje zásadní naději pro rodiny dětí, u nichž hrozí blízký rozvoj onemocnění, protože dokáže oddálit nutnost doživotního podávání inzulinu až o několik let.

Strach z narkózy a následné pooperační nevolnosti patří k nejčastějším obavám pacientů před zákrokem. Medicína však dělá obrovský pokrok v personalizaci péče. Brněnská SurGal Clinic od ledna zavedla revoluční standard. U všech operací v úplné i částečné anestezii monitoruje mozkovou aktivitu. Díky tomu dokážou lékaři dávkovat anestetika s chirurgickou přesností přímo na míru každému organismu.

Většina žen čeká na návaly horka, ale tělo mluví v hádankách mnohem dříve. Už kolem čtyřicítky se hormonální rovnováha začíná křehce viklat. Pokud pozorujete, že se váš cyklus „chová jinak“, krvácení změnilo intenzitu nebo vás vytočí i maličkost, zbystřete. Nejde o diagnózu, ale o včasné varování, že se váš vnitřní kalendář začíná přetáčet.

Tisíce lidí navíc očekávají letos ve svých ordinacích kardiologové a nefrologové. Důvodem je změna preventivních prohlídek u praktických lékařů. Ti od nového roku preventivně vyšetřují u vybraných pacientů srdce a ledviny – pokud testy nedopadnou „na jedničku“, směrují pacienta ke specialistovi na další vyšetření.

V České republice aktuálně bojuje s diabetem více než 1,1 milionu obyvatel. Navzdory vysokým číslům však v ordinacích stále vítězí neznalost – pacienti často přicházejí až ve chvíli, kdy jsou příznaky cukrovky v pokročilém stádiu. Jedním z největších strašáků je přitom diabetická neuropatie. Tato vážná komplikace, která postihuje nervový systém, bývá velmi často spojena s kritickým nedostatkem vitamínů skupiny B v těle pacienta.

Játra a žlučník patří mezi klíčové orgány trávícího systému, jejichž činnost je úzce propojená. Pokud jeden z nich nefunguje optimálně, dříve či později se to projeví i na druhém. Dobrou zprávou je, že jejich zdraví lze do značné míry ovlivnit životním stylem a přírodními pomocníky, jako je ostropestřec, pýr nebo lopuch.

Leden vnímáme jako startovní čáru pro velké životní změny, jenže místo přílivu energie se často dostavuje úzkost. Velkolepé plány totiž narážejí na realitu všedních dní, což vede k rychlé rezignaci. Terapeutka Mgr. Jiřina Maršálková upozorňuje, že právě propast mezi nereálným očekáváním a skutečností je hlavním spouštěčem novoročního zklamání.

Nepít měsíc alkohol? Tzv. suchý únor je hezká myšlenka, ale proč ji omezovat jenom na měsíc, když stále více studií potvrzuje, že škodlivé je jakékoliv množství alkoholu?

Bolest zkřehlých prstů v mrazivém počasí není nic příjemného. Jak promrzlé končetiny zahřát, ať už při pobytu venku, nebo doma?

Vždycky jsem se děsila té chvíle, kdy budu muset při seznamování vytáhnout z kabelky glukometr nebo si před jídlem píchnout inzulin. Cukrovka prvního typu mě provází od dětství a i když ji mám pod kontrolou, v mém životě hraje velkou roli. Když jsem se před rokem chystala na schůzku s Davidem, slíbila jsem si, že nebudu nic tajit. Chtěla jsem vědět, na čem jsem.

Zima se sice ještě nevzdává své vlády, ale hvězdy už pro nás na únor přichystaly pořádně horké chvíle. Čeká nás měsíc, který pořádně zamíchá kartami nejen v našich peněženkách, ale hlavně v milostných vztazích. Zatímco některá znamení se budou muset obrnit trpělivostí při řešení starých sporů, jiná čeká nečekaný kariérní vzestup nebo osudové setkání. Podívejte se, co si planety připravily právě pro vás a na co byste si měli v příštích týdnech dát největší pozor.

Když Klára přišla do těhotenské poradny, řešila v hlavě úplně jiné věci. Jestli už je bříško opravdu vidět. Jestli je miminko v pořádku. A jestli stihne ještě před porodem dodělat věci, které odkládala. Cukrovka byla to poslední, co by ji napadlo. Nikdy ji neměla, nebyla obézní, sportovala. Považovala se za zdravou.

Základem v péči o zuby je jejich pravidelné čištění. Správně to ale podle stomatologů dělá jen kolem 20 procent Čechů. Chyby dělají ve výběru zubních kartáčků, frekvenci a technice čištění i v péči o mezizubní prostory.

Podívejte se s námi, co si pro vás hvězdy tento týden přichystaly. Ať už plánujete nový projekt nebo chcete ve svých záležitostech udělat pořádek, tento týden přeje velkým rozhodnutím.

Pravidelný pohyb a snaha zhubnout jsou nejčastější motivací k první návštěvě posilovny. Jde o snadnou variantu, kde si zacvičit za každého počasí a využít dohledu odborníka. Hodně lidí má ale z fitness center obavy. Co je dobré vědět, když s cvičením začínáte?

V neděli 18. ledna 2026 nastane novoluní ve znamení Kozoroha a s ním i ideální chvíle zpomalit, nadechnout se a nastavit si nový směr. Zatímco některá novoluní nás vedou k emocím a intuici, znamení Kozoroha nás vrací nohama pevně na zem. Připomíná, že sny jsou krásné, ale bez konkrétních kroků se samy nenaplní.

Co si pro vás hvězdy přichystaly na následující dny? Měsíc leden se může zdát pomalý, jako by nás nutil podívat se hluboko do sebe a hledat odpovědi. Ale není právě tohle to, po čem už jste nějakou chvíli toužili? Dejte si prostor, abyste zjistili, kam vedou vaše další kroky.

Zima je obdobím, kdy tělo i mysl potřebují trochu více péče. Krátké dny, chladné počasí, méně pohybu a vyšší psychická zátěž se často podepisují na naší energii i imunitě. Právě proto se v zimních měsících vyplatí zařadit Matcha Tea. Tradiční japonský nápoj, který zahřeje, povzbudí a podpoří organismus přirozenou cestou. Přinášíme sedm důvodů, proč by Matcha Tea neměla v zimě chybět ani u vás.

Zimní měsíce přinášejí chlad a méně světla, na což tělo reaguje zpomalením metabolismu, únavou a zhoršením nálady. Když je světla málo, tělo i mysl reagují na zátěž citlivěji. Příroda přitom nabízí celou řadu jemných, ale účinných pomocníků, kteří mohou zimní období zpříjemnit a dodat potřebnou sílu.

Infekce, nachlazení, dýchací potíže, nedostatek vitamínů, úrazy, psychická nepohoda, ale i zátěž pro srdce a cévy. Zimní měsíce prověřují náš zdravotní stav po všech stránkách. Chlad způsobuje zúžení cév, růst krevního tlaku a srážlivosti krve, což zatěžuje srdce a zvyšuje riziko infarktu myokardu nebo cévních mozkových příhod. Nemoci srdce a cév podle údajů Českého statistického úřadu patří i nadále mezi nejčastější příčiny úmrtí v České republice. Jak podpořit zdraví srdce a cév?

Vánoční obžerství střídají v lednu striktní diety a permanentky do posilovny. Předsevzetí však zřídka vydrží déle než pár dnů. Konzumace cukroví, chlebíčků i bramborového salátu způsobuje rozkolísání hladiny cukru v krvi (glykemie) – a u diabetiků se pak hodnoty vrací zpět k normálu i dva měsíce. S vysokou hladinou cukru v krvi bojují po svátcích také zdraví lidé. Diabetoložka MUDr. Maria Kureš proto radí, jak glykemii po Vánocích účinně stabilizovat.

Dokonalá pleť, žádné vrásky, bezchybné líčení, ideální proporce obličeje – to je Instagram face. Ideál krásy, kterého lze ale bez filtrů a digitálních úprav jen těžko dosáhnout. Řada odborníků varuje před jeho riziky – od nesplnitelných požadavků na plastické chirurgy až po psychické problémy.

Česko-německá skeletonistka Anna Fernstädtová potvrdila svou výbornou formu v klíčové části sezony. Ve Světovém poháru ve Winterbergu obsadila třetí místo a připsala si už druhou krásnou cenu této olympijské zimy. Navázala tak na prosincové stříbro ze Siguldy a znovu dokázala, že patří mezi sportovní elitu.

Začátek ledna přináší bilancování, ale i nové impulzy. Tento týden ukáže, kde je čas zpomalit, kde naopak zabrat a komu dát ve svém životě větší prostor. Emoce se střídají s rozumem, vztahy procházejí zkouškou upřímnosti a práce si žádá jasné priority. Podívejte se, co čeká právě vás.

Vitamín D hraje v celkovém zdraví organismu důležitou roli. Zatímco v létě jej čerpáme hlavně ze slunce, po zbytek roku ze stravy. Odborné studie ale ukazují, že český jídelníček je na tento vitamín chudý. Aktuálně doporučovanou denní dávku nesplňuje ani 1 % české populace. Vitamín D se přitom vyplatí konzumovat i v létě – jeho zvýšený příjem totiž může dle nových zjištění vědců pomoci zpomalit proces stárnutí.

Už máte svá předsevzetí na nový rok? Co třeba cítit se v práci opravdu dobře? Duševní zdraví zaměstnanců už dávno není okrajové téma. Stává se jedním z hlavních pilířů HR strategií českých firem, které si uvědomují, že spokojený a vyrovnaný zaměstnanec podává lepší výkon, zůstává loajální a přispívá k pozitivní atmosféře v týmu. Podle průzkumu společnosti Pluxee, největšího tuzemského poskytovatele zaměstnaneckých benefitů, navíc zájem o podporu zdraví a rovnováhy mezi pracovním a osobním životem roste.

Nový rok startuje ve znamení změn, bilancování i odvážných plánů. Leden 2026 napoví, komu se začne dařit v práci, kdo bude řešit vztahy a koho čeká vnitřní proměna. Podívejte se, co první měsíc roku přinese právě vašemu znamení.

Způsob, jakým Češi obědvají během pracovního dne, prochází zásadní proměnou. Zatímco ještě před pár lety většina zaměstnanců mířila na oběd do restaurací, dnes stále více lidí sahá po domácích „krabičkách“ nebo rychlých možnostech v okolí práce. Firmy na změny postupně reagují, v podpoře zdravého a dostupného stravování zaměstnanců je ale stále značný prostor pro zlepšení.

Rok 2026 ponese téma stability, návratu k sobě a dlouhodobých rozhodnutí. Nebude o rychlých zvratech, ale o tom, co dokážete vybudovat krok za krokem. Vztahy se budou třídit, práce dá smysl jen tehdy, pokud ji děláte srdcem, a tělo si jasně řekne o rovnováhu.

Vánoce jsem měla vždycky spojené s vůní cukroví, klidem a pocitem, že aspoň na pár dní můžu vypnout. Letos to ale bylo jiné. Ne proto, že by se doma něco pokazilo nebo že by chyběla pohoda. Zkazila mi je cukrovka. A možná ještě víc to, jak se k ní postavila moje rodina.

Vánoce umí být kouzelné i vyčerpávající zároveň. Hvězdy tentokrát upozorňují na to, že není třeba mít vše dokonalé. Důležitá je pohoda, rovnováha a radost z maličkostí. Dejte přednost chvílím stráveným s rodinou a užijte si každý moment, kdy můžete být spolu. Každé znamení má letos svůj vlastní recept, jak svátky zvládnout s úsměvem.

Oči nám neslouží jenom k tomu, abychom viděli. Jejich zadní část - sítnice - nervová vlákna a cévní síť uvnitř oka mohou odrážet dění v mozku a nervové soustavě, a tím i změny spojené s duševním zdravím. Co se tedy děje v mozku, může se částečně promítnout i do očí. Moderní technologie umožňují nahlédnout do oka velmi detailně a neinvazivně. Tím vzniká prostor pro fascinující perspektivu - oko může být jakýmsi oknem do zdraví mozku a duševního stavu.

Vánoční týden přináší zklidnění, bilancování i nečekané pocity. Svátky ukážou, kdo k sobě má blíž, jaké vztahy vám už k ničemu neslouží a kde je čas zpomalit. Hvězdy radí dopřát si klid, upřímnost vůči blízkým a malé radosti, které dělají Vánoce skutečně kouzelnými.

Ženy z Venuše a muži z Marsu? Ve sportovní mentální přípravě toto klišé do značné míry platí. Ženy například podle zkušeností odborníků pro podání optimálního výkonu kolem sebe v daleko větší míře potřebují dobré vztahy, a to nejen s trenérem a spoluhráčkami, ale i v osobním životě. Během kariéry se navíc v rámci psychického nastavení musejí často vypořádávat se sexualizací či bodyshamingem.

S blížícími se Vánocemi řešíme každý rok stejný problém: co koupit pod stromeček, aby byl dárek osobní, užitečný, a zároveň nezůstal nevyužitý v šuplíku? Trend posledních let je jasný — dárky, které podporují zdraví a duševní pohodu. Nejuniverzálnější se podle odborníků stávají produkty zaměřené na podporu mikrobiomu.

Pan Marek chtěl získat od zdravotní pojišťovny příspěvek na saunování. Aby na něj měl nárok, rozhodl se, že absolvuje nějakou preventivní prohlídku. Těmito podmínkami zdravotní pojišťovny motivují své klienty k péči o zdraví. Vzhledem ke svému věku 50+ si pan Marek vybral screening tlustého střeva. Vyšetření ale nečekaně objevilo nádor, který se dosud nijak neprojevoval.

Fámy mohou vést k odkládání návštěvy lékaře i zbytečnému stresu. Nejčastější mýty vyvracejí specialisté na reprodukční medicínu MUDr. Štěpán Machač, Ph.D., předseda Sekce asistované reprodukce České gynekologicko-porodnické společnosti ČLS JEP, a MUDr. Marcel Štelcl, Ph.D., vedoucí lékař reprodukční kliniky ReproGenesis.

Vánoční atmosféra už je všude kolem a vy máte možná pocit, že vůbec nic nestíháte. Snad i proto tento týden nabízí hvězdy jednotlivým znamením zvěrokruhu zpomalení,

Termofor, vitamin D a odpočinek by měly být součástí zimního survival kitu každé menstruující ženy. Zimní měsíce totiž dávají ženskému cyklu pořádně zabrat. Kratší dny, méně pohybu a téměř žádné sluneční paprsky – to vše může způsobit bolestivější menstruaci, zpoždění či úplné vynechání cyklu i výrazné zhoršení premenstruačního syndromu. Víte, proč vás v chladu bolí menstruace více než obvykle? Co způsobuje zpoždění? A jak cyklus ovlivňuje častější nachlazení v zimním období?

Nikdy nekončící únava, nulová motivace, nechuť k práci i k sobě samému. Vyhoření? Možná. Nebo také deprese. Ačkoliv projevy mohou mít podobné, je mezi nimi rozdíl. „Vyhoření má obvykle kořeny v kombinaci velké pracovní zátěže a dlouhodobého stresu bez dostatečného odpočinku s osobním očekáváním, že všechno zvládnu. Může vést k poklesu výkonnosti, vyčerpání nebo úzkosti. Deprese je nejčastěji doprovázena hlubokým smutkem, ztrátou energie a naděje, že bude lépe. Ne vždy se dobereme jasné příčiny,“ objasňuje terapeutka Mgr. Jiřina Maršálková. Víte, v čem jsou si oba stavy podobné? Co se děje s člověkem, který vyhoření neřeší? A jak se duševní nemoci promítají do ekonomiky?

Podívejte se s námi, co vás čeká v novém týdnu. Komu budou hvězdy přát v lásce, komu přinesou peníze i nové příležitosti? Zdá se, že závěr roku bude opravdu skvělý.

Ženy z Venuše a muži z Marsu? Ve sportovní mentální přípravě toto klišé do značné míry platí. Ženy například podle zkušeností odborníků pro podání optimálního výkonu kolem sebe v daleko větší míře potřebují dobré vztahy, a to nejen s trenérem a spoluhráčkami, ale i v osobním životě. Během kariéry se navíc v rámci psychického nastavení musejí často vypořádávat se sexualizací či bodyshamingem.

Horečka je jedním z nejčastějších příznaků virových onemocnění a zároveň důležitým obranným mechanizmem těla. Vyšší teplota pomáhá imunitnímu systému rychleji reagovat na infekci, na druhou stranu ale klade na organizmus zvýšené nároky – zrychluje metabolizmus, zvyšuje spotřebu energie i tekutin, zatěžuje oběhový systém. Jak předejít komplikacím a cítit se během nemoci lépe? Základem je dostatečná hydratace, doplňování minerálních látek a rozumné snižování horečky.