DIAstyl

Snažíte se shodit? Zkuste jablečný ocet. Pomáhá zbavit se nadměrné chuti k jídlu a zvyšuje pocit sytosti. A nejen to. Má pozitivní vliv na srdce, na cukrovku, pomáhá snížit cholesterol, urychluje zažívání, má antibakteriální a detoxikační účinky, je přírodním probiotikem a zvyšuje imunitu organismu. Skoro by se chtělo říct, že je na všechno. Namísto suchého označení jablečný ocet bychom jej měli nazývat spíš jablečný elixír. Už jste měli tu čest se skvělým pomocníkem, který je mezi přírodními prostředky často přehlíženou „Popelkou“?

Cukrovce se často přezdívá tichá nemoc. Její nástup totiž může být plíživý a zpočátku nemusí vyvolávat žádné příznaky. Pokud však není rozpoznána a léčena, může vést k vážným komplikacím, včetně problémů se srdcem, ledvinami, zrakem nebo oběhovým systémem. Umět rozpoznat varovné signály, znát možná rizika a vědět, na koho se v případě potíží obrátit, je proto naprostým základem. A to i z toho důvodu, že se jedná o jeden z nejrychleji rostoucích zdravotních problémů na světě.

S bolestmi pohybového aparátu se občas potýká každý z nás, diabetiky nevyjímaje. Někdy pobolívá koleno, jindy si natáhneme sval, přeženeme to se sportem, nebo podvrtneme kotník. Potrápit nás ale může i nějaká ta modřina, výron nebo třeba menší zlomenina. Ve všech těchto případech můžeme sáhnout po kostivalové masti či krému – pomůže od bolesti, podpoří hojení a působí i proti otokům.

Pálení žáhy asi zažil každý z nás. Ale to je jen jeden drobný problém z celé řady projevů překyselení organismu. Chemická nerovnováha organismu neboli acidóza je například jedním z faktorů, které přispívají k rozvoji cukrovky II. typu. Nemluvě o spoustě dalších onemocnění, k nimž může vést. Poradíme vám, jak se postarat o vyvážené pH svého těla. Protože na rozdíl od kyselin si náš organismus neumí vytvářet zásady a získává je výhradně prostřednictvím potravy.

Honza byl do svých devíti let jedináček. V době, kdy u něj propukla cukrovka, bylo jeho malé sestře pár měsíců. Není tedy divu, že jeho rodiče měli plné ruce práce s novým členem rodiny a Honza neměl tolik pozornosti jako dříve. Možná proto si hned nevšimli, že s ním něco není v pořádku a začali situaci řešit, až když se nemoc naplno projevila.

Charismatický český silák Jiří Tkadlčík opět dokázal, že v Česku máme pořádné chlapy, kteří za to umí vzít. Ze závodů v čínské Šanghaji si dovezl zlatou trofej, a to navzdory problémům s diabetem, kterým musel čelit kvůli místním podmínkám. Jak se cítí nejlepší strongman bezprostředně po návratu z daleké Číny?

Podzim přináší do našich životů změnu – a s ní i nové výzvy a možnosti. Týdenní horoskop vám pomůže připravit se na nadcházející období a získat přehled o tom, co vás čeká. Přečtěte si, jaké energie a vlivy budou ovlivňovat jednotlivá znamení zvěrokruhu a jak můžete využít tuto magickou atmosféru podzimu ve svůj prospěch. Nechte se vést hvězdami a vstupte do nového období s jistotou a nadějí.

Bolesti pohybového aparátu umí řádně potrápit, mohou být dočasné, navázané na zdravotní patologii, periodicky se opakovat nebo přerůst do chronické formy. Navštivte lékaře, s jehož pomocí lze podniknout více kroků k jejich omezení.

Játra jsou jedním z největších a nejvýznamnějších orgánů v lidském těle. Mají mnoho funkcí, které přispívají k udržení našeho celkového zdraví. V kontextu diabetu hrají játra zásadní roli v managementu hladiny cukru v krvi. V tomto článku se podíváme na to, co je pro játra škodlivé, a jak naopak můžeme prospět jejich zdraví.

Vitamín D je esenciální vitamín, který hraje klíčovou roli v mnoha aspektech našeho zdraví. V následujícím článku se zaměříme na jeho funkce v těle, na to, kde jej efektivně získat a také na projevy jeho nedostatku. Nedejte se zastrašit přicházejícím podzimem a načerpejte si ještě teď dostatečnou zásobu vitamínu D na chladnější měsíce!

Patříte mezi ty, kteří mají o každých Vánocích chuť plácnout se přes ruku za to, že si vzali pár vanilkových rohlíčků, nebo se stresují, že si na Štědrý večer dali o pár lžic bramborového salátu víc? Pak určitě nečekejte s hubnutím po Novém roce. Shodit nechtěná kila už teď na podzim má spoustu výhod. A neplatí to jen pro diabetiky. Do Vánoc můžete mít o nějaké to kilo míň, budete víc v klidu – a hlavně, bude se vám hubnout dobře. Do noty vám hraje počasí, delší noci i sezónní potraviny. Pojďte na to!

Paní Radmila se o tom, že má diabetes, dozvěděla, když jí ještě nebylo ani čtyřicet. Diagnóza ji zasáhla natolik, že se začala utápět v pocitech sebelítosti, neustálých výčitkách a uzavírání se do sebe. Pomoc přišla až v ordinaci psychiatra, který jí pomohl dívat se na toto onemocnění jinýma očima.

Češi jsou odjakživa národem houbařů. Sbírání hub se u nás setkává s dlouholetou tradicí a v posledních letech se stává i národním sportem, kdy se na sociálních sítích předháníme, kdo nasbíral hub více. Na celém světě existuje více než dva tisíce druhů jedlých hub. Právě teď začíná jejich sezona, pojďte se s námi tedy podívat na jejich prospěšnost.

Když mi bylo asi deset, byla jsem pořád nemocná. Byla jsem víc doma než ve škole. Chronický zánět průdušek se pak vlekl několik let, říká paní Monika (57). Babička diabetička se ji snažila vyléčit vykrmováním – samozřejmě marně. Zázračným prostředkem, který prý Monice nakonec pomohl, byla obyčejná cibule. Tedy cibulový čaj. Dodnes na tento přírodní lék nedá dopustit a říká, že by se věta ze slavné pohádky měla změnit na „cibule nad zlato“.

Přestože byla první antikoncepční pilulka schválena v šedesátých letech minulého století v USA, s prostředky bránícími neúmyslnému početí lidé experimentovali daleko dříve. Některé praktiky se mohou zdát úsměvné, jiné zase budí hrůzu. Naši předci vedle magie spoléhali třeba na zvířecí trus, pojídání vnitřností nebo kondom z lněného plátna.

Běhání na dlouhé vzdálenosti, navíc v horách – pro někoho nepředstavitelná zkušenost, pro Adama téměř denní chléb, kterého se nemůže nabažit. A je v tom dobrý. Na extrémním běžeckém závodě Beskydská sedmička se umístil na vynikajícím šestém místě. Jaké to bylo a co má v plánu do budoucna?

Podzimní horoskop pro Kozoroha slibuje několik zajímavých událostí a výzev, které mohou mít významný dopad na váš život. Zdraví, kariéra, finance, láska a rodina – všechny tyto oblasti mohou na podzim hrát důležitou roli. Hvězdné konstelace vám nabízejí příležitosti k růstu a seberealizaci, ale také vám mohou přinést několik výzev, kterým budete muset čelit. Pojďme se podívat na to, co by pro vás mohlo být v tomto podzimním období důležité a jakým způsobem se na všechno připravit.

Když Monika přihlásila dceru na DIA tábor, měla z toho trochu obavy. Přeci jen malé Klárce bylo deset let. A ona sama měla pocit, že si v poslední době vůbec nerozumí – jako by snad puberta už klepala na dveře. Nakonec tam ale potkala svého osudového muže!

Podzimní horoskop pro Střelce slibuje období naplněné nadějemi, akcemi a výzvami ve všech aspektech života. V tomto článku se podíváme na to, co mohou Střelci očekávat v oblasti zdraví, kariéry, financí, lásky a vztahů, rodiny a přátel a také duchovního růstu během nadcházejícího podzimu.

Masticha z ostrova Chios je přírodní pryskyřice, která je ve skutečnosti pramatkou naší moderní žvýkačky. Z Řecka se dostala do celého světa a získala po právu oblibu u všech, kteří jsou příznivci přírodního léčení. Měla by se tedy objevit i v hledáčku diabetiků.

Pokud by se vás někdo zeptal, jaký je pro vás nejdůležitější smyslový orgán, nejspíš by mnoho z vás odpovědělo, že jsou to oči. Zrak používáme v běžném životě každý den: pomáhá nám s orientací v prostoru, díky němu přijímáme veškeré informace z okolí, jako jsou tvary, barvy, světlo i tma. Není tedy pochyb o tom, že je náš zrak opravdu důležitý. To si však uvědomujeme právě ve chvílích, kdy s ním máme problémy.

Když je člověk zamilovaný, má občas zkrátka růžové brýle. Já jsem takhle obdivovala Matěje už od páté třídy – a to už nám dnes oběma táhne na třicet. Byla to taková ta tajná láska, která překoná všechny nesnáze. Alespoň jsem si to tehdy myslela.

Proslavil se spoustou nezapomenutelných rolí, jako byl Forrest Gump nebo Viktor Navorski ve filmu Terminál. Slavný diabetik Tom Hanks jede na plný plyn i dnes, a to i navzdory cukrovce. Momentálně dokončuje se stejným týmem, který pracoval právě na oscarovém snímku Forrest Gump, další film. Zkušební projekce snímku s názvem Here proběhla na konci srpna. Režisér Zemeckis ve filmu využil technologii deepfake VFX k omlazení herců za pomoci efektového studia Metaphysic.

Podzimní týdenní horoskop nám přináší vhled do toho, jak jednotlivá znamení zvěrokruhu budou prožívat nadcházející období! Zdraví, kariéra, finance a další aspekty života budou pod vlivem kosmických energií. Podívejte se, co na vás čeká a jak můžete využít tuto příležitost k osobnímu růstu a štěstí.

Sval je část těla, která se při pohybech přirozeně napíná a uvolňuje. Ale když se svaly stahují neustále, aniž by se po dlouhou dobu uvolnily, nastává problém. V tomto případě se mohou objevit příznaky jako bolest a ztuhlost, které mohou nepěkně potrápit nejen diabetiky.

Štíři, podzim přináší do vašeho života zajímavé výzvy a příležitosti. Toto období bude charakterizováno intenzivními emocemi, osobním růstem a překonáváním překážek. Připravte se na pohyb a změny, protože podzimní období vám přinese mnoho nových zážitků. Vypadá to na báječný závěr roku!

Současná medicína dosahuje v posledních letech nečekaného vývoje, nemalým důkazem toho jsou i nové technologie a možnosti pro diabetiky. I přesto však přibývá mnoho nových alergiků, ale i civilizačních a chronických onemocnění. Není se čemu divit, že se lidé čím dál více navrací k přírodní formě léčení. Jednou z nich je i gemmoterapie, která využívá mocnou sílu a svěžest pupenů, výhonků a klíčků.

Patříte mezi noční sovy, nebo chodíte spát se slepicemi a vstáváte za kuropění? Lidé, kteří chodí později spát, jsou podle studie realizované výzkumníky z Brigham and Women’s Hospital více ohroženi vznikem diabetu než takzvaná ranní ptáčata. Večerní chronotyp „noční sova“ je podle vědců spojen s 19% zvýšením rizika cukrovky II. typu.

Autoimunitních chorob v posledních letech přibývá a nevyhýbají se ani čerstvě dospělým či dětem. Jedním z typů těchto chorob jsou tzv. nespecifické střevní záněty (IBD), mezi které patří například Crohnova nemoc nebo ulcerózní kolitida. Ty doprovází člověka po celý život. Proto se lékaři snaží co nejdříve nemoc zklidnit, a předejít tak nevratnému postižení střeva nebo vzniku komplikací, které by mladé pacienty významně omezovaly v běžném životě. Přestože je v současné době k dispozici stále více moderních léků i chirurgických postupů, ne vždy se daří dostat nemoc pod kontrolu.

Lucie měla doma pana primáře – splněný sen mnoha žen. Přesto to nestačilo k tomu, aby mu u oltáře řekla své ano. Místo toho přišlo něco zcela jiného. Její bývalý partner našel spřízněnou duši ve své bývalé tchyni! Jak tohle mohlo dopadnout?

Hvězdy slibují harmonii a nové příležitosti! Zdraví zůstane stabilní, ale pozor na nachlazení. V kariéře se otevírají nové dveře, ať už jde o projekty, nebo vztahy s kolegy. Láska bude kvést, ať už jste ve vztahu, nebo svobodní. Podzimní rodinné akce budou příjemným odpočinkem, který vás nabije novou energií. S výbornými komunikačními dovednostmi a diplomacií se můžete těšit na krásné podzimní chvíle.

Podzim je ročním obdobím transformace a změn. Přináší s sebou nejen chladnější dny a barevné koruny stromů, ale může také negativně ovlivnit naše duševní zdraví a pohodu. V následujícím článku se podíváme na mechanismy, kterými podzim působí na naši psychiku, na metabolické procesy, které v těle v těchto dnech probíhají, a nabídneme tipy na udržení psychické pohody i v tomto náročnějším ročním období. Zůstat v pohodě i při podzimních plískanicích není nemožné, jen je třeba vědět, jak správně na to.

Vinobraní je v plném proudu. Ochutnání vín od renomovaných vinařů je skvělým gurmánským i společenským zážitkem, takže pokud jste se dosud na vinobraní nevydali, je nejvyšší čas. Jen pozor na množství a na druh vína, zejména, pokud máte cukrovku. Suché víno může mít prospěšné účinky, ale základním předpokladem – a to nejen pro diabetiky – je střídmost.

Podívejte se, co si pro vás hvězdy tentokrát připravily a na co byste se měli zaměřit! Je tu podzimní horoskop pro zadumavé Panny, které potřebují mít ve všem perfektní přehled.

Zelené fazolky se dostaly do našich končin z Peru a Mexika. Staly se nedílnou součástí evropských kuchyní. Rovněž si získaly oblibu v naturopatii, převážně jako dobrý zdroj cenných vitamínů a minerálů, a to nejen pro diabetiky. Vůbec nejlépe si je vychutnáte v jejich sezóně.

Milovníci zdraví z přírody by jistě měli vyzkoušet výjimečnou bobuli – arónii, také známou jako černý jeřáb. Tento plod, který je harmonickou kombinací sladké a mírně trpké chuti, je skutečným vitamínovým pokladem. Právě nastává období sklizně arónie a procházka do přírody za účelem objevení těchto keřů je ideálním způsobem, jak zdravě strávit podzimní odpoledne. Na arónii si pochutnáte a velmi prospějete svému zdraví.

Podzimní horoskop pro znamení Lva slibuje dobrodružství, kariérní úspěchy a harmonické vztahy. Lvi mohou očekávat vzrušení i nové příležitosti. Jak se podzim rozvíjí, zůstaňte otevření novým výzvám a užívejte si tuto energickou sezónu. Zjistěte, co vás čeká v oblastech zdraví, kariéry, financí a lásky.

Stopové prvky jsou neoddělitelnou součástí našeho života. Na jedné straně proto, že jsou důležitými složkami pro podporu lidského organismu, na druhé pak jako běžná součást starosti o to, aby vaše tělo co nejlépe fungovalo. Přijímáte je ve formě stravy i potravinových doplňků. Pro diabetiky jsou některé z nich opravdu klíčové pro krocení komplikací onemocnění.

Podzim – to jsou kromě krásných barevných odstínů i každoročně se tetelící viry a bakterie, které nás pronásledují snad na každém kroku. Pokud se obáváte chřipky, nachlazení nebo koronaviru, sáhněte po vhodných přírodních prostředcích a nezvané útočníky jednoduše vyžeňte. Neocenitelná rostlinná říše, která je základem medicíny a nedílnou součástí kulturního dědictví lidstva, nám však může pomoci i při následné rekonvalescenci.

Podívejte se, co si hvězdy připravily na podzim pro Raky! Čeká vás báječné období plné nápadů, harmonie a vyřešených svárů. Konečně budete mít pocit, že se vám po dlouhé době daří! Jste připraveni na nové začátky?

Nebylo mi ještě ani čtyřicet, když mi diagnostikovali cukrovku 2. typu. Kdybych tenkrát věděl, jak strašně si zkomplikuju život a že budu v padesáti téměř na odpis, přistupoval bych k životu a hlavně diabetu úplně jinak, říká pan Marek. Dneska ví, že čas nelze vzít zpátky – a stejně tak se mu nevrátí zrak, o který přichází, jakož ani zdraví, které si svým bohémským způsobem života zcela podlomil.

Škrkavky, tasemnice, roupi, motolice nebo třeba exoticky znějící toxocara. Každý odpovědný majitel psa nebo kočky pravidelně odčervuje svého pejska či kočku. Ale kolik z nich pomyslí i na sebe? A nejen milovníci zvířat by měli být na pozoru. Nevítané návštěvníky totiž mohou mít ve střevech i lidé, kteří domácí mazlíčky nemají. Na diabetiky mohou mít parazité navíc neblahý vliv v podobě hypoglykémie, nebo naopak hyperglykémie. Před návštěvou lékaře a užíváním léků na předpis se můžete pokusit vyhnat je z těla pomocí přírodních prostředků, které znaly už naše babičky. Které to jsou?

DIAstyl vám opět přináší pohled do budoucnosti s týdenním horoskopem pro jednotlivá znamení zvěrokruhu. Každého čekají jeho osobní výzvy a příležitosti, které se v průběhu týdne stanou pro mnohé novým začátkem. Zůstaňte naladěni na energii hvězd a dovolte, aby vás vaše znamení vedlo k úspěchu, štěstí a harmonii. Přečtěte si svůj horoskop a buďte připraveni na vzrušující nový týden!

Přicházející podzim je obdobím barevného listí a svěžího ranního vzduchu, nese s sebou ale i nepříjemný aspekt – podzimní únavu a ospalost. Pro diabetiky může být toto období zvláště náročné. Přitom ale existuje několik snadných a hlavně funkčních triků, které dokáží s podzimním nedostatkem energie pěkně zatočit. Pojďme se společně podívat na účinné strategie, jak se s únavou poprat a jak si užívat podzim naplno!

Podzim už se nezadržitelně hlásí o slovo – a s ním i potenciál Blíženců, který bude tentokrát na vzestupu. Zjistěte, jak využít tuto sezónu k dosažení osobního a profesního růstu. Od zdravého životního stylu až po finanční stabilitu a upevňování vztahů – máme pro vás tipy, jak si užít podzim naplno.

Hrušky jsou lahodným ovocem, podle kterého je dokonce pojmenovaný jeden z typů postavy. Dobrou zprávou je, že sezóna těchto sladkých, šťavnatých, vitamíny a minerály nabitých plodů právě vrcholí. Díky svému složení jsou vhodné pro diabetiky, ale pomůžou například i při nachlazení. Zpříjemněte si začínající podzim vynikajícím, nutričně vyváženým koláčem, který ze stolu zmizí dřív, než stačíte říct „hruška“.

Podzim je tady a s ním přichází nové výzvy a příležitosti i pro tvrdohlavé a zarputilé Býky. Toto období bude ve znamení růstu, a to jak v osobním životě, tak v profesní sféře. Těšit se můžete zejména na oblast financí, ve které se vám bude skvěle dařit.

Sedne na vás každý bacil, který projde kolem? Trápí vás průjmy či zácpy? Pociťujete únavu a špatnou náladu? Zpozorněte. I když příčin může být samozřejmě více, společným jmenovatelem obtíží bývá překvapivě také střevo – respektive jeho mikroflóra. „Správné složení střevní mikroflóry je pro zdraví velmi důležité. Podporuje totiž dobré trávení, pravidelnou stolici, látkovou výměnu v těle, a tím i jeho obranyschopnost,“ potvrzuje renomovaný lékař celostní medicíny MUDr. Bohumil Ždichynec. Víte, jak střevo ovlivňuje imunitu? Kolik mikrobů se nám ve střevech hemží? A co si pohlídat, aby byla střevní mikroflóra v dobré kondici?

Když se dozvíte, že váš blízký člověk má cukrovku, může to být emocionálně náročné a stresující. Jak reagovat a jak nejlépe podporovat v této nové a náročné situaci? V tomto článku se dozvíte, jakými způsoby můžete být pro svého blízkého oporou a jak zvládnout, když se vám cukrovka vkrade do každodenní rutiny.

George Lucas, režisér, střihač, scenárista, producent a filmový guru, se proslavil zejména ságou Hvězdné války a tetralogií Indiana Jones. Tyto snímky se staly skutečnou legendou, Lucas si tak vybojoval prominentní místo na filmovém výsluní. Další důležitou bitvu ale už od mládí svádí v soukromí s cukrovkou, kterou mu diagnostikovali v jeho 23 letech. Jak se herec, který letos oslavil krásných 79 let, vypořádal s diabetem?

Klára věřila, že má vedle sebe muže na celý život. Když ale po několika letech snahy otěhotněla, přišla další komplikace. Gestační diabetes mladou maminku nesmírně vyděsil, protože do té doby věřila, že by se od ní mohli všichni zdravý životní styl učit. To ale ještě nevěděla, že si nejspíš brzy řekne, že nic v životě zkrátka není náhoda.

Podzimní období bude pro Berany plné energie a výzev. Jakmile vstoupíte do těchto měsíců, můžete se těšit na rozmanité možnosti v oblastech financí, lásky, kariéry a zdraví. Vaše odvaha a touha po dobrodružství budou klíčem k dosažení vašich cílů. Ale pozor – bude také důležité najít rovnováhu mezi pracovním nasazením a osobním životem. Pojďme se podívat na podzimní horoskop pro Berany, abyste věděli, co očekávat.

U cirkadiánního rytmu jde o pochopení mechanismu, podle kterého se po miliardy let vyvíjel člověk. Je to 24hodinový proces, který se utvářel světlem a tmou a je detailně vyladěn. A to až tak, že pokud zavřete člověka do naprosté tmy, i nadále se organismus řídí cirkadiánním rytmem. Každá buňka v našem těle má své hodiny. Jak se podle vlastních biologických hodin stravovat jsme si povídali s nutriční terapeutkou Pavlou Janovskou, DiS.

Známá moderátorka Eva Hecko Perkausová si užívá roli novopečené maminky. V prosinci se stala maminkou syna Killiana. Bez práce ale dlouho nevydržela a už po třech měsících znovu seděla za pultem Hlavních zpráv na TV Prima. Jak zvládá skloubit náročnou práci a péči o syna? A má čas i sama na sebe?

Sport dětem přináší kromě zlepšené fyzické kondice, silnější imunity a lepšího zdraví obecně také mnoho morálně volních a sociálních benefitů. Při sportovních zápoleních děti přirozeně pracují se svým tělem, získávají zdravé sebevědomí a učí se komunikovat v týmu. Co dalšího jim sport přináší a jaká je role rodičů?

Každý rok na něj nedočkavě čekají nejen vinaři, ale i ti, kteří víno běžně nepijí. Je to jeden z nejzdravějších nápojů. Je doslova nabitý vitamíny, kvasinkami, stopovými prvky, bílkovinami a minerály. Co jste nevěděli o burčáku a proč byste se, pokud máte cukrovku, měli tohoto superzdravého nápoje přece jen raději vyvarovat?

Kopr je oblíbenou součástí řeckého tzatziki, kde dodává pikantní konec celému tomuto osvěžujícímu mixu okurek, olivového oleje, česneku, citronu a hutného bílého jogurtu. Je ideální rostlinou pro použití v kuchyni i lidovém léčitelství – nejen pro diabetiky.

Bříza je strom spojený s čistotou, světlem a novým začátkem. Ve starém lidovém léčitelství se používala k vyhánění moči a žluči z těla, k čištění krve a posílení ledvin. Poslední výzkumy však ukazují, že tato téměř kouzelná rostlina pomáhá snižovat záněty spojené s diabetem, ale i samotnou glykémii. Proč tedy pod břízami rostou ty nejchutnější hřiby? A proč se Finové po sauně mrskají březovými větvičkami?

Popraskaná a suchá kůže na patách dokáže řádně potrápit nejednoho z nás, diabetiky nevyjímaje. Ti jsou k těmto bolestivým potížím ještě náchylnější, ať už z důvodu častějších mykóz, nebo v důsledku neuropatie. Jak se těchto problémů vyvarovat? A co dělat, když už paty popraskaly a nedovolují chůzi bez bolesti? To je téma dnešního článku – nejen pro diabetiky.

Při diagnóze diabetu jsou pacienti poučeni o tom, jak o sebe mají pečovat, jaká mají dodržovat režimová opatření, jak, kdy a v jakých dávkách si píchat inzulín… Ne vždy se jim však dostane informace, jak a kde mají následně bezpečně zlikvidovat použité jehly z inzulínových per či injekční stříkačky. Víte, jak s nimi správně naložit?