Honba za dokonalým létem škodí psychice. Sociální sítě tlak na zážitky ještě zesilují, varuje terapeutka
Před 1 měsícem
Léto si spojujeme s odpočinkem, cestováním a šťastnými zážitky. Právě představa, že bychom si ho měli užít naplno, však může vytvářet zbytečný tlak. Místo úlevy pak přichází zklamání, srovnávání s ostatními nebo pocit, že nežijeme dost zajímavě. Pro rodiče navíc prázdniny běžně znamenají náročné týdny plánování, zařizování hlídání a každodenní logistiky. „Emoce se nedají naplánovat. Úzkost, vyčerpání nebo smutek si neberou dovolenou jen proto, že začaly prázdniny. Ve skutečnosti je úplně normální, že psychická pohoda kolísá i během léta,“ říká terapeutka Mgr. Jiřina Přikryl Maršálková z Mindwell.