Horké dny a cukrovka: Jak správně doplňovat tekutiny a proč samotná voda nemusí stačit
Před 1 měsícem
Vysoké teploty, klimatizace, sport i běžný pracovní den v kanceláři – v létě tělo ztrácí tekutiny mnohem rychleji než jindy a často si toho ani nevšimneme. Odborníci upozorňují, že únava, bolest hlavy nebo podrážděnost mohou být prvními signály nenápadné dehydratace. Důležité přitom je nejen množství přijatých tekutin, ale také správné doplňování iontů – jednoduchou a přirozenou cestou jsou vhodně zvolené minerální vody.