Cviky, které zpevní svaly a zformují vaši postavu. Všechny lze provádět doma bez nutnosti pocení v posilovně
Před 3 roky
Odborníci stále zdůrazňuji nutnost fyzické aktivity k udržení zdraví. Každému se ale nechce chodit do posilovny. Pro takové jedince existuje domácí cvičení, s nímž si procvičí celé tělo.