Nutriční specialistka Lada Nosková: Tohle je jídelníček pro ženy v kanceláři
Před 3 roky
Možná už jste i vy pochopili, že přísné diety nikdy dlouhodobě nefungují. Nakonec se stejně vrátíte ke svým původním kilům a často ještě získáte nějaké navíc. Kde ale děláme zásadní chyby? Vždyť jsme omezili pečivo a čokoládu si dáme s těžkým srdcem jen jednou za týden. Pak se zase držíme do té doby než podlehneme derzertu na oslavě kamarádky.