Techniky a tipy, které mohou pomoci ke kratšímu a snazšímu porodu bez nástřihu. Jejich účinky potvrzuje věda i rodičky
Před 1 rokem
Čím víc se blíží datum porodu, tím častěji se musí nastávající maminky vyrovnat s protichůdnými pocity. Na jedné straně to bývá těšení se na miminko a na straně druhé strach z porodu. Pokud patříte k ženám, které se bojí bolesti, můžete se pro lepší pocit připravit a učinit jednoduchá opatření, která mohou narození miminka usnadnit.