I příliš těsné oblečení může za naše bolesti zad. Jaké další chyby během dne mohou vést k bolestivé bederní páteři

Dlouhodobé bolesti zad trápí velkou část populace a je možné, že ani vám se nevyhýbají. Snažíte se mít dostatek pohybu, pravidelně se protahovat, ale přesto máte ráno zatuhlý krk nebo vás přes den bolí “bederka” tak, že se nemůžete ani předklonit? Je to proto, že bolesti zad si často nevědomky můžeme způsobovat i my sami, na pohled úplně nevinnými maličkostmi. Na vině totiž může být i to, jak stojíme při čištění zubů nebo že si oblékáme příliš těsné, nepadnoucí oblečení.